Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?
 

Опрос

Как часто вы занимаетесь спортом?

Ежедневно
Несколько раз в неделю
Несколько раз в месяц
Не занимаюсь, потому что нет времени
Не занимаюсь, потому что нет желания

 
 
Справочник заболеваний по алфавиту

Справочник болезней по алфавиту (диагностика и лечение):

а б в г д е ё ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я 

Пластилиновая арт - терапия беременным  
Пластилиновая арт - терапия беременнымДавно доказана польза арт-терапии во время беременности, но большинство будущих мам довольно абстрактно представляют себе, в чем заключается эта самая польза. Одним из направлений арт-терапии во время беременности является лепка из пластилина. Во время беременности этот материал позволяет проделать очень эффективную и при этом простую работу со своими эмоциями. Кроме того, он может поучаствовать в процессе принятия решения и в поиске ответа на нерешенный вопрос. Вместо пластилина можно использовать цветные массы для лепки или соленое тесто, но не следует лепить из глины: она является энергетическим сорбентом и поглощает энергию того, кто с ней работает. В каких же случаях вы можете взяться за пластилин?
Если мучает страх
Если вас мучает какая-то невыразимая, неприятная эмоция, беспричинная тревога, волнение или есть конкрет- I ный страх, попробуйте проделать следующее:
- Выберите самый соответствующий, на ваш взгляд, цвет пластилина. Разомните его в ладонях, возможно, вам захочется сразу слепить из него что-то конкретное. Но будет лучше, если вы просто будете пальцами перебирать пластичную массу, позволяя ей приобретать какие-то формы. Можно даже закрыть глаза, отдав всю власть творчества пальцам. В какой-то момент появится ощущение завершенности.
- Теперь займитесь анализом: рассмотрите результат, подумайте, как он связан с тем чувством, которое вас беспокоило. Иногда в этот момент возникает озарение, становится ясно, что это было и что делать дальше.
- Теперь настало время трансформации. Преобразуйте изделие так, как считаете нужным, сделайте из него что-то, вызывающее у вас позитивны
Если нужно принять решение
Если у вас есть нерешенный вопрос или какие-то сомнения, если есть необходимость сделать выбор или возникла ситуация тягостной неопределенности. Выберите самый соответствующий, на ваш взгляд, цвет. Неспешно разомните его в ладонях. В этот раз будем лепить результат: правильный выбор или ответ на вопрос. Просто дайте себе задание — слепить результат. И опять — свободный танец пальцев и пластичный материал, принимающий неожиданную форму. Работайте до чувства удовлетворения. В такой работе можно ограничиться только этим шагом, особенно если получившееся изделие вызывает у вас благополучное, приятное ощущение. Но если хотите, можно, как и в первом случае, провести анализ и трансформацию. Они аналогичны описанным выше.
Если вам хорошо
Если во время беременности вас сопровождают яркие светлые чувства, вдохновение, уверенность, то можно запечатлеть эти ресурсные состояния в пластилине, чтобы возвращаться к ним, когда вам понадобится поддержка.
Итак, откройте коробочку, выберите цвет пластилина и лепите... что хотите. Поставьте результат на видном месте и проследите, чтобы никто и ничто не смогло повредить.
Чего ждать от арт - терапии
Как же проявляется результат арт-терапии с помощью лепки из пластилина? Иногда он заметен сразу же, во время или по окончании работы, когда вы понимаете, что ваши переживания разрешились. Явно меняется настроение, есть облегчение, радость. Иногда сразу никаких явных изменений нет. Но в течение какого-то времени ситуация ровно и спокойно начинает разворачиваться в лучшую сторону. Выравниваются эмоции, находятся ответы, отпускает неопределенность. Это тоже результат арт-терапии.
Каким же образом простая лепка помогает разобраться с эмоциями? Было предпринято множество попыток объяснить этот феномен. Например, существует теория бессознательного, согласно которой все знания о мире зашифрованы в нас в виде образов. Также не секрет, что есть прямая связь между нашей нервной системой, в частности мозгом, и кистями рук. Эти системы нашего организма плотно взаимодействуют между собой и обмениваются информацией. Поэтому, например, массаж кистей способствует развитию речи у деток. Нам известны не все механизмы, благодаря которым такое взаимодействие происходит, но это и неважно. Главное, что это работает.




  Просмотров: 1517 Отзывов (0) Распечатать
  Информация